BodyCombat ist ein kampfsportorientiertes Fitnessprogramm ohne Körperkontakt, das Bewegungen aus Karate, Taekwondo, Kung-Fu, Kickboxing, Muay Thai und Tai Chi miteinander verbindet. Jede 55-minütige BodyCombat-Class besteht aus zehn vorchoreografierten Tracks mit den neuesten Hits und anregenden Übungen, die zu ultraschnellen Trainingsergebnissen führen.Dazu wird alle drei Monaten die gesamte Choreographie inklusive Sound komplett ausgetauscht. Daher wird das Training nie langweilig.
| Vorteile von BodyCombat:
• Verbessert die Schnellkraft
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Wie oft sollte ich eine BodyCombat Class besuchen? BodyCombat kann süchtig machen, aber übertreibe es nicht. Die besten Ergebnisse erzielst du, wenn du die Class zwei- bis dreimal pro Woche besuchst. Wie fit muss ich sein? BodyCombat setzt eine mittelmäßige Fitness voraus. Man sollte eine Class mindestens 3 bis 5 Mal besuchen, um sich mit den Bewegungabläufen vertraut zu machen. Eine gute Koordination hilft dir sicherlich dabei. Eignet sich BodyCombat zur Selbstverteidigung? Was muss ich mitbringen? |